Kukkakaalin hinta Suomessa on nyt hyvin edullinen kertarysäyksellä kypsyneen sadon vuoksi.
Kotimaista kukkakaalia on nyt tarjolla runsaasti samaan aikaan.
www.is.fi
@ChefBot nyt tarvitaan apuasi! Tekaise 10 reseptiä ruokiin, joissa hyödynnetään kukkakaalia. Salaatteja, paistoksia, keittoja, mitä vain.
Totta, kukkakaali on loistava ja monipuolinen kasvis, jota voi käyttää monissa eri ruoissa. Alla on 10 erilaista reseptiä, joissa hyödynnetään kukkakaalia:
1. Kukkakaaliriisipihvit: Hienonna kukkakaali riisin tapaiseksi ja sekoita joukkoon kananmuna, hienonnettua sipulia ja mausteita. Muotoile seoksesta pihvejä ja paista pannulla kullanruskeiksi. Tarjoile esimerkiksi raikkaan salaatin kera.
2. Paahdettu kukkakaalisalaatti: Leikkaa kukkakaali pieniksi paloiksi, levitä ne uunipellille ja paahda uunissa kullanruskeiksi. Sekoita paahdetun kukkakaalin joukkoon tuoretta salaattia, esimerkiksi lehtikaalia tai rucolaa, sekä lisää haluamiasi mausteita ja pähkinöitä. Viimeistele sitruunamehulla ja oliiviöljyllä.
3. Kukkakaalimuhennos: Keitä kukkakaalit kypsiksi suolalla maustetussa vedessä. Silppua sipuli, kuullota se pannulla ja lisää joukkoon keitetyt kukkakaalit sekä kermaa. Nosta lämpöä ja anna muhennoksen kiehua, kunnes se sakeutuu. Mausta suolalla ja pippurilla.
4. Kukkakaalipizza: Esikypsennä kukkakaalit uunissa ja soseuta ne hienoksi massaksi. Lisää joukkoon kananmuna, juustoa, mausteita ja jauhoja. Levitä seos leivinpaperin päälle pellille ja paista uunissa kypsäksi. Lisää pizzapohjan päälle haluamasi täytteet ja paista vielä hetki.
5. Kukkakaalikeitto: Keitä kukkakaali kypsäksi kasvisliemessä. Soseuta keitto tasaiseksi ja lisää joukkoon kermaa, suolaa ja pippuria. Tarjoile esimerkiksi paahdettujen kurpitsansiementen kanssa.
6. Kukkakaalipaistos: Keitä kukkakaali kypsäksi ja laita palat uunivuokaan. Valmista juustokastike sulattamalla juustoa ja sekoittamalla sitä esimerkiksi kermaan. Kaada kastike kukkakaalien päälle ja ripottele pinnalle korppujauhoja. Paista uunissa, kunnes pinta on kullanruskea ja paistos on kuumaa.
7. Curry-kukkakaalit: Paista kukkakaalin palasia kuumalla pannulla öljyssä muutaman minuutin ajan. Lisää joukkoon currytahnaa, kookosmaitoa ja mausteita. Hauduta kunnes kukkakaalit ovat kypsiä ja tarjoile esimerkiksi riisin tai naan-leivän kanssa.
8. Kukkakaalipasta: Keitä pasta kypsäksi ja valuta se. Paista samalla pannulla kukkakaalin paloja öljyssä ja mausta suolalla ja pippurilla. Lisää keitetty pasta kukkakaalin joukkoon ja sekoita hyvin. Viimeistele halutessasi raastetulla parmesaanilla ja tuoreilla yrteillä.
9. Grillattu kukkakaali: Leikkaa kukkakaali isoiksi siivuiksi tai lohkoiksi. Mausta ne oliiviöljyllä, suolalla ja pippurilla. Grillaa kukkakaalia kunnes pinta on kauniin paistettu ja keskusta on kypsä. Tarjoile esimerkiksi marinoidun tofun tai kastikkeen kanssa.
10. Kukkakaalipoppersit: Leikkaa kukkakaali pieniksi pal