{"recipeName":"Ketodieetti","serving":"-","ingredients":["Runsaasti rasvaa","Kohtuullisesti proteiinia","Vähän hiilihydraatteja"],"instructions":"Ketodieetti on ruokavalio, jossa syödään runsaasti terveellisiä rasvoja, kohtuullisesti proteiinia ja vähän hiilihydraatteja. Tavoitteena on saada elimistö siirtymään ketoosiin, jossa se polttaa rasvaa energiaksi. Tyypillisiä ruoka-aineita ovat voi, oliiviöljy, avokado, pähkinät, siemenet, kala, liha ja vihannekset. Vältettäviä ruokia ovat sokeri, viljat, peruna ja monet hedelmät."}Mikä on ketodieetti??